A A
RSS

Reguli la masă

Mie, Mar 4, 2009

0 Comments

Reguli la masă alături de japonezi

Japonia este țara cu o cultură impresionantă dar și cu reguli foarte stricte la masă. Încălcarea lor demonstrează că nu ai bune maniere sau chiar că jignești gazdele. Dacă te afli într-un restaurant japonez sau în vizită, la servirea mesei este obligatoriu să nu faci anumite gesturi.

Ce principii generale trebuie să urmezi și ce greșeli trebuie să eviți vei afla în rândurile de mai jos:
- evită discuțiile legate de subiecte care alungă pofta de mâncare
- folosește același vas pentru toate felurile de mâncare  (mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]

Grâul încolțit

Lun, Feb 23, 2009

1 Comment

Grâul încolțit – un miracol pentru sănătate

De cele mai multe ori, sănătatea și starea noastră de bine depind de consumul plantelor și alimentelor cărora nu le acordăm nici cea mai mică importanță. Grâul încolțit, spre exemplu. Cine ar crede că micul bob este o explozie de elemente nutritive și poate să facă atât de mult bine organismului!

Cu siguranță bunicii noștri cunosc efectele miraculoase ale acestui produs. Dar la ce trebuie să ne așteptăm noi din partea semințelor de grâu încolțit? Germenii de grâu, sau grâul încolțit, reprezintă acele boabe care trec din starea de viață latentă în starea activă. În urma acestui proces se petrec o serie de transformări biochimice și de structură. Cert este că la final bobul încolțit conține maximum de substanțe folositoare corpului.

(mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]

Copiii și sportul

Mar, Feb 17, 2009

0 Comments

Alege sportul potrivit pentru prichindelul tău

Activitatea fizică începută de timpuriu crește capacitatea copiilor de memorare, le stimulează abilitățile de comunicare, le consolidează scheletul, previne apariția obezității, dezvoltă valori educative precum disciplina, răbdarea, responsabilizarea, concentrarea. Se știe că un copil care practică de mic un sport, oricare ar fi acesta, este mai sănătos, are rezultate mai bune la școală și se dezvoltă armonis pe mai multe planuri.

Totuși, întrebarea pe care și-o pun cei mai mulți părinți este “Ce fel de sport să aleg pentru micuț?” Mișcarea este ideală, este recomandată și este extrem de benefică, dar cum reușești să-ți convingi copilul să practice un sport în mod regulat?

(mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]

Dieta

Lun, Feb 9, 2009

1 Comment

 

Adevăr sau fals în curele de slăbire

Despre curele de slăbire s-a scris mult, s-au lansat multe teorii și s-au dezvoltat multe concepții greșite. Rețetele pentru a slăbi în greutate sunt numeroase iar sfaturile pe care le primești din toate părțile te debusolează.

Majoritatea femeilor includ cura de slăbire la categoria ”chin”. Poate și pentru că informațiile care gravitează în jurul acestor acțiuni sunt false și total eronate. Iată ce trebuie să iei în calcul și ce trebuie să eviți când începi lupta cu kilogramele.

  • Masa de seară îngrașă. Este adevărat faptul că masa copioasă luată seara, înainte de o perioadă de repaus de 8 ore, nu ajută deloc. Pe durata somnului corpul nu are nevoie de energie. Însă dacă te culci cu senzația de foame nu te vei putea odihni. Soluția este să consumi un fruct sau o gustare ușoară înainte cu 1 oră de culcare.

(mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Hrana la sală

Lun, Feb 2, 2009

0 Comments

Alimentația corectă înainte și după sală

Mersul regulat la sală necesită anumite obligații din partea ta. Alimentația și somnul sunt extrem de importante dacă vrei să-ți refaci structura musculară, să te încarci cu energie sau pur și simplu să faci față efortului fizic.

Ziua în care ai antrenamente trebuie să beneficieze de un orar special:

  • hrana de la micul-dejun este consistentă, pentru a oferi energie pe parcursul întregii zile (cereale, ouă, lapte, ceai, brânzeturi)
  • pentru prânz alege o mâncare sănătoasă, bogată în carbohidrați (pâine, orez brun, paste făinoase, carne, cartofi). Evită carbohidrații răi: orez alb, făina albă, gogoși, prăjituri, pâine albă, cereale rafinate, etc.

(mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]

Organic food

Joi, Ian 22, 2009

0 Comments

Sănătate la pachet – mâncarea organică

Mâncarea organică depinde în foarte mare măsură de metoda de obținere a alimentelor. Faptul că te duci la piață și cumperi de la un țăran roșii, mere sau cartofi nu-ți oferă garanția că acele produse sunt organice.

Conceptul “organic” se referă la un pământ prietenos și la căi sănătoase de producere a hranei. Acest termen se aplică atât alimentelor de origine animală cât și celor rezultate din prelucrarea plantelor cultivate.

(mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]

Bucătăria grecească

Lun, Ian 19, 2009

0 Comments

Savoarea bucătăriei grecești

Grecii sunt recunoscuți în lume pentru dragostea față de mâncare, pentru bucuria cu care se adună la masă pentru a sărbători. Bucătăria grecească nu este renumită doar pentru diversitatea felurilor de mâncare ci și datorită calităților nutritive ale preparatelor.

Grecii iubesc mâncarea și apreciază sortimentele gustoase. Mesele lor sunt compuse din numeroase feluri simple sau elegante, cu arome tari sau discrete, cu textură fină sau crocantă, proaspete, savuroase și condimentate. 

(mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]

Bucătăria Japoneză

Lun, Ian 12, 2009

1 Comment

Secretele bucătăriei japoneze

Peşte, orez maroniu, sake. Aceste trei preparate sunt nelipsite din meniul zilnic al japonezilor. Mai mult, felul în care ele sunt pregătite şi consumate reprezintă o formă de artă, o parte din istoria şi tradiţiile acestui popor, ritual mai important uneori decât mâncarea însăşi.

(mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]

Bucătăria Franceză

Lun, Ian 12, 2009

0 Comments

Gustos, spectaculos şi sănătos

Franţa este, fără îndoială, un paradis pentru gurmanzi, iar bucătăria franceză este considerată de mulţi specialişti drept cea mai bună, rafinată şi sănătoasă bucătărie din lume.

Pentru francezi arta culinară face parte din cultura proprie, ei privind gătitul cu multă seriozitate. Rămân constanţi mâncărurilor tradiţionale, orelor de luat masa şi, mai ales, băuturilor care însoţesc mâncarea.

(mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]

E-urile

Mar, Dec 16, 2008

1 Comment

E-urile din mâncare sau otrava zilnică

Dacă te apuci și cauți un produs 100% natural în magazine sau în supermarketuri, cu siguranță vei căuta mult și bine. Foarte rar vei găsi alimente sau băuturi care nu conțin conservanți sintetici, coloranți, arome. Pe scurt, aditivi sau E-uri.

Aceste otrăvuri din compoziția produselor le oferă aspectul impecabil și rezistența un timp îndelungat, le dau un gust bun și o înfățișare apetisantă. Spre ex., un suc cu adevărat natural nu ar rezista pe rafturile magazinului mai mult de 1 zi. Ca să nu mai vorbim de carnea proaspătă!

Consumul frecvent de alimente care au în compoziția lor aditivi sintetici duce la moartea treptată dar sigură a organismului. Diferite boli își fac apariția, multe dintre ele foarte grave.

(mai mult…)

VN:F [1.0.8_357]
Hrana și inteligența   Joi, Nov 27, 2008
1 Comment
Ciocolata   Lun, Nov 10, 2008
0 Comments
Hrana copiilor   Mie, Oct 29, 2008
0 Comments
Aqua gym   Mar, Oct 28, 2008
0 Comments
Alimente antiîmbătrânire   Lun, Oct 27, 2008
0 Comments
Efecte băuturi carbogazoase   Vin, Oct 24, 2008
3 Comments
Mierea   Joi, Oct 23, 2008
0 Comments
Sport în timpul sarcinii   Mar, Oct 21, 2008
1 Comment
Starea unghiilor   Lun, Oct 20, 2008
0 Comments
Tratament spa   Vin, Oct 17, 2008
0 Comments